|
Я понимаю, что в последние дни я плохо придерживаюсь режима, но чтобы настолько Оо По лицу сильно чувствую, что отекло, я как будто хомяк, и глаза потерялись где-то в щеках
Куплю минералочки и попью побольше воды
|
69.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 133.42g | Carbs: 244.82g.
Breakfast: Агро-Альянс Геркулес, Банан, Изюм, Миндаль, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Соус Унаги, Увелка Каша Пшеничная, Куриное Филе, G-Top Co Соус Терияки. Dinner: Макдоналдс Нагетсы, Медовик, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kinder Pingui Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|