|
Grootste deel is er al af , gisteren weinig calorieën opgenomen. Vandaag weer mijn gewone routine. En eind de week is die 2 kg eraf. 😃👍
|
58.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 69.37g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Appels, Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet. Snacks/Other: Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|