Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 78.21g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Гадкий Я Мягкая Карамель с Орехами, Творожный Пудинг. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат из Капусты, Самбери Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Кедровые Орехи, Груши, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Груша, Творожный Пудинг, Груша, Ежевика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|