Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3055 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 220.97g | Carbs: 430.09g.
Breakfast: SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банзай Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Billa Гавайская Смесь. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Арбуз, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе. more...
|
|
4320 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dexter_032's Weight History
|