patypiemonte's Journal, 28 Aug 18

Éhhhh e Low Carb e JI não é bom né? Saúde e Vida foi o que ganhei em 6 meses 44 kilos OFF!

114 kg Lost so far: 25 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1132 kcal

Fat: 55.03g | Prot: 75.66g | Carbs: 88.79g.   Breakfast: Pão Doce, Café com Leite Desnatado. Lunch: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Morangos. more...