|
ну вот вес стоит и стоит не считая зажорных выходных. как сдвигать ? ем на 1600 примерно каждый день. увеличить калораж?
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 65.05g | Carbs: 64.32g.
Breakfast: Тёма Биолакт 3,4%, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, SPAR Котлета Куриная Нежная, Винегрет, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худыш джо's Weight History
|