Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 80.24g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Помидоры, Сармич Сыр Княжеский, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|