|
Шел второй день эпичной битвы с жиром. затруднений в питании нет. Я легко могу отказаться от всяких бяк. Зато гармоны сказали свое против... Для начала организм клонит в сон от недостатка привычных калорий. А от кофе я отказалась. Пунктом два стала истерика под конец рабочего дня. Кто работает в сферах частого контакта с людьми, меня поймет. Стрессоустойчивость дала сбой и я расплакалась как ребёнок. Короче, пора задуматься о витаминках, чтобы организм не думал, что у меня тут военное положение)
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 75.50g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Белая Мука, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Растительное Масло, Белая Мука, Зеленый Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Минтай Жареный, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сливы, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Банан, Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус. more...
|
steady weight
|