Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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79.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 45.18g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Pimenta Preta, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Vaca Assada. Dinner: Cheesecake, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sadia Mortadela Defumada, St. Marche Pão Francês Integral. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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solnascimento_'s Weight History
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