Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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86.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 47.83g | Prot: 83.38g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Batavo Pense Zero Vitamina. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral e Selvagem, Almanara Kafta. Dinner: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Danone Iogurte Corpus Zero, Yakult Yakult 40 Light, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Grego Zero Gorduras, Mini-Cenouras. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Piauzito's Weight History
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