Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 56.57g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: ВкусВилл Снеки из Сухофруктов, Каждый День Цветочный Мед, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Щи с Курицей. Snacks/Other: Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Окей Персик Парагуа Инжирный, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|