Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2997 kcal
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Fat: 46.60g | Prot: 227.80g | Carbs: 424.10g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Dinner: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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