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So ein auf und ab, fast wie Achterbahnfahren 😉 / BU 121 cm
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108.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 93.42g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, REWE Bio Roggenbrötchen, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Milsani Kaffeesahne 10%. Lunch: Roggenvollkornbrot, Aldi Süssli, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. Dinner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kühne Knoblauch Sauce, Babybel Käseschnecken, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 11 minutes, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Ganz normal. Wäre ja sonst langweilig ;-). Wünsche dir einen tollen Tag!
28 Aug 18 by member: Nizzy1988
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Danke 🤗 wünsche ich Dir auch.
28 Aug 18 by member: phideta
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Genau so geht es bei mir auch. Irgendwie fehlt zur Zeit aber die Tendenz nach unten bei mir :(
28 Aug 18 by member: natroli1
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28 Aug 18 by member: schockokrossi
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Ja, nach 19 kg sollte ich mich eigentlich dran gewöhnt haben 🤔😁
28 Aug 18 by member: phideta
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28 Aug 18 by member: schockokrossi
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