Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 134.39g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Eker Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bellanut Oguz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Antrikot. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
 Comments
Ex naptın öyle hocam organ mı bağışladın? :)
28 Aug 18 by member: Erol Egemen
|
28 Aug 18 by member: tulyy59
|
Tesekkurler :) bayramda sifir sporla leș karbonhidratli ne bulduysam yemistim. 2 gun duzgun beslenince odemden kurtuldum sanirim. Evdeki tarti hafif gösteriyor da olabilir bilemedim. Hayat cok zor:(
28 Aug 18 by member: exhımbıl
|
ben ne demiştim. ben demiştim. ben
. en çok ben 🤔🤘
28 Aug 18 by member: howdy dummies
|
Sen ne bilirsin howdy. Tarti bozuktur:) ben dikkat etmezken farkinda bile degilken meger ne cok sey oluyormus vucudumda. 30 yasinda aklimin basima gelmesi beni kurtarir mi howdy reyiz?
28 Aug 18 by member: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exhımbıl's Weight History
|