Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 113.49g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Лента Арахис Жаренный Соленый (365 Дней), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Landers Сыр Famiglia 30%, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Патиссон, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кольраби. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Pikki Фруктовый Батончик Клюква, Активия Термостатная . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|