Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 69.31g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Чудо Овсяная Каша, Яичный Желток, Sstyle Хлебец Гречневый , Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок. Lunch: Виктория Куриная Грудка, Окей Груша Конференс, Кекс Безглютен. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Sstyle Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|