Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 119.57g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Котлета Говяжья, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Грейпфрут. Dinner: Магнит Грейпфрут, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Говяжий Фарш, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|