Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 53.69g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Гороховый Суп. Dinner: Маслины, Окей Маслины без Косточки, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленое Яблоко, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|