Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 51.00g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Epica Crispy Фисташки, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Icecro Сорбет Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|