Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 37.60g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лимонный Торт Безе, Салат Оливье. Lunch: Красное Яблоко, Финик, Чай, Хлеб Черный, Салат Оливье. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Картошка Печеная, Банан. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Вода из под Крана, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|