Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 112.93g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Яшкино Крекер с Сыром, Новопокровский Сыр Салями Классический. Lunch: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Карп Запечённый с Лимоном и Зеленью, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Жупиков Карпаччо из Курицы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Авида Молоко 3,2%, Каждый День Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|