Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 104.53g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|