Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 72.80g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Помидоры, Шампиньоны Гриль, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Индолина Фарш из Индейки, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русское Море Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дыня, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Хлеб Зерновой, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|