Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 131.12g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Капучино, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. Dinner: Шампиньоны, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|