|
Людиии, подскажите, как прибавить калораж без + на весах, не получается ни чего у меня 😕
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 85.97g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Шарлотка ПП, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Луговая Свежесть Сыр 9%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Шарлотка ПП. more...
|
steady weight
|
 Comments
по 50ккал в неделю и взвешиваться соответственно раз в неделю
26 Aug 18 by member: l4rgaete
|
Так и делаю, по 50 гр прибавляю, а вот взвешиваться раз в неделю пока не приучила себя) каждодневно этот процесс меня 😁
27 Aug 18 by member: Анастасия.71
|
можете и каждый день взвешиваться, но результат строго недельный смотрите, потому что водичка может гулять вплоть до 2-3кг
27 Aug 18 by member: l4rgaete
|
Спасибо огромное за ваш отклик 😉😊
27 Aug 18 by member: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|