Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 144.62g | Prot: 96.73g | Carbs: 238.27g.
Breakfast: Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Peynirli Börek, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Dinner: Sırma Doğal Maden Suyu, Etli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Other: Dondurma, Profiterol. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
İki haftadir tartilmiyordum. Biraz merak biraz tirsma ile ciktim tartiya. Neyse ki yeme duzenim ve spor kendini gosterdi 2,1 kg vermisim.
26 Aug 18 by member: ePeker
|
26 Aug 18 by member: az şişman çocuk
|
Sisman cocuk hedefimize az kaldi. Sen uzun yoldan geliyorsun 👍🏽💪🏼
26 Aug 18 by member: ePeker
|
Geldik de hocam istediğim olmadı hiç kadar kilo ver vücud yine istediğim gibi değil o yüzden spora başlıyorum insAllah :)
26 Aug 18 by member: az şişman çocuk
|
Vallahi tebrikler. Geçen moral olarak düşüktünüz gördüğünüz üzere motivasyonu düşürmeden aynı çizgide devam edince başarıyor insan, kalanı da tez zamanda halledersiniz siz.
27 Aug 18 by member: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|