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Bin für Montag erstaunlich fit🤔. Schon rote Nudeln aus Linsen für Mittagspause gekocht. Mit etwas Pesto und Paprika, Gurke sind sie genießbar 😳. Heute Abend Rücken, Trizeps 😍
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80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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506 kcal
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Fat: 22.90g | Prot: 28.33g | Carbs: 47.83g.
Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g), Gemischter Salat, Olivenöl, Pesto, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, DM Bio Rote Linsennudeln. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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