Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 152.45g | Prot: 118.20g | Carbs: 33.20g.
Breakfast: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Wiórki Kokosowe, Masło, Trec M-C-T GOLD, Kawa. Lunch: Solgar Potas, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Masło, Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Rosół z Kury/Kurczaka, Masło, Szubryt Boczek Mielony z Wieprza, Skrzydło z Indyka, Intermarche Szyja Indycza. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Boczek. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
7 min (brzuch) - 7 minutes, 7 min (classic) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|