Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 68.65g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Ласковое Лето Йогурт 2%, Варенье из Смородины, Пирог. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Творожная Коллекция, Варенье из Смородины, Пирог. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Хлеб с Отрубями. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|