|
Отбой после 2-х ночи, подъём в 10.20
Вчера вечером сорвала режим, объелась углеводами.
|
97.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 127.47g | Prot: 68.31g | Carbs: 15.90g.
Lunch: Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Яйцо Куриное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Куриное Филе, Лакомо Масло Сливочное. Dinner: Каждый День Сыр Российский, Ашан Куриное Филе, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|