Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 54.71g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Śliwki, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Lody w Rożku z Wafla, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Herbata bez Cukru. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|