Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 142.83g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей, Новопокровский Сыр Салями Классический, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Жупиков Карпаччо из Курицы. Lunch: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карп Запечённый с Лимоном и Зеленью. Dinner: Магнит Кешью, Bio Max Био Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Батончик с Гречкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой. more...
|
|
4417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|