Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 157.97g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Chleb Żytni, Jajecznica. Lunch: Diamant Cukier Biały, Pomidor Malinowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, SFD WPC ECONO, Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ryż Biały. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandit_master's Weight History
|