Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 53.78g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Осетрина, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Льняные Семена. Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Магнит Слива, Помидоры, Избенка Йогурт "Греческий", Картофель (с Кожурой). Dinner: Картофель Отварной, Магнит Слива, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aptekabut's Weight History
|