Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 96.44g | Carbs: 241.86g.
Breakfast: Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Апельсин, Арбуз, Пицца Домашняя, Провансаль ЕЖК Майонез, Рафаэлло Конфета, Лента Опята Маринованные, Компот Ягодный, Окей Пирог с Картофелем и Грибами, Ложкарев Пельмени Куриные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кукурузный Крахмал, Кета, Малина, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черная Смородина, Молоко Отборное 3,2%, кофе. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|