Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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918 kcal
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Fat: 42.89g | Prot: 57.95g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Maguary Suco de Maracujá, Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Heinz Molho Barbecue Regular, Alface. Dinner: Maguary Suco de Maracujá, Queijo Mozzarella, Salada Verde Mista, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Tirol Creme de Leite, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Elgapassos's Weight History
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