Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 102.78g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Фарш Индейки, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Маслины, Оливковое Масло. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Вкусный День Творог 1,8%, Три Кота Картофель Запеченный С Грибами, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Gold Fish Икра Судака. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|