Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
140.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 76.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 82.50g | Carbs: 239.20g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачки Тушеные, Салат Овощной, Магнит Сыр Мраморный, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Голубец, Лимонад, Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Гречка с Грибами. Snacks/Other: 7UP 7Up, Апельсин, Кефир 1%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе (Растворимое). more...
|
|
3593 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|