|
Ещё 200гр. Лучше вниз, чем вверх.
Сходила вчера с мамой на пилатес, для нас обеих этот вид самоистязаний был в новинку, вроде бы не очень сложно: базовые движения, равновесие, баланс, а потом (не)любимая планка, ненавистная "книжка" и полыхающий пресс. Под конец прям больстрадания, но через 10 минут после тренировки ощущения были вполне комфортные, размятое тело мягкое пластичное. Хорошо. Может ещё разок сходить..
|
66.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 28.93g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ironman Protein Bar Banana. Dinner: Роллы Темпура, Мармелад. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|