|
Отбой в 2.20, подъём в 10.20
|
97 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 118.79g | Prot: 62.22g | Carbs: 33.45g.
Breakfast: Лакомо Сливки 33%, Ашан Куриное Филе, Капуста тушеная в слив.масле 72,5%, Каждый День Сыр Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лимон, Вода из под Крана. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Ашан Куриное Филе. Dinner: Ашан Тыквенные Семечки, Сосиска в Тесте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|