Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 78.41g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Мёд, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом , Избенка Творожная Масса. Lunch: Борщ Украинский, Избенка Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Избенка Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Dinner: Freshsecret Винегрет, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kanstanta's Weight History
|