Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
59 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2772 kcal
|
Fat: 123.80g | Prot: 105.87g | Carbs: 280.46g.
Breakfast: Schab Wieprzowy (Polędwica), Ser Camembert, Jajecznica, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Kawa, Woda z Cytryną, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Chleb Żytni, Łaciaty Serek Wiejski Lekki. Lunch: Sałatka Grecka, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Kotlet de Volaille, Rosół z Makaronem. Dinner: Ciasto, Wino Różowe, Tort, Biedronka Lody Śmietankowe. Snacks/Other: Karczek, Śliwki, Brzoskwinie, Winogrona. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 41 minutes, Resting - 7 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|