Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3432 kcal
|
Fat: 185.26g | Prot: 144.63g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Сливы, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Лимонад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи Зеленые. Dinner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ToTTenKopF's Weight History
|