Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
54 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 29.27g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Комо Сыр Голландский, Суп Овощной. Dinner: Комо Сыр Голландский, Спагетти. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Badminton - 25 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Weight Training (moderate) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|