Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 63.73g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Трапеза Кокосовая Стружка, Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Пастила, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Безе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Рефтинская Рулет Куриный, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Рема Хлеб "Фитнесс", Золотые Луга Ряженка 2,5%, Виноград. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nellik-88's Weight History
|