Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 70.82g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Любимов Шоколад Чёрный Трюфель, Холодный Кофе со Сливками, Сахар, Piatnica Twoj Smak, Овсяноблин, Малина. Lunch: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Сыр Горгонзола, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Бри, Клубника, Малина, Смачненький Десерт Сирковий Машенька. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|