Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 53.80g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Юнона. Lunch: Дыня, Оладьи, Индолина Голень Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|