Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 256.62g | Carbs: 355.56g.
Breakfast: SPAR Банан, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Lunch: SPAR Фасоль Белая Натуральная, Банзай Тофу Классический, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, SPAR Фасоль Белая Натуральная, Hortex Лечо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Santal Красный Грейпфрут, Дыня Торпеда, Магнит Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Зеленое Яблоко, Maxler Протеин, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Американо, SPAR Банан, Магнит Яблоко, Американо. more...
|
|
4579 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 46 minutes, Apple Health - 22 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dexter_032's Weight History
|