|
Отбой в начале 3го, подъём в 8.00. Вес растёт(((( Думаю, это из-за сна и малого количества выпитой воды
|
96.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 124.43g | Prot: 77.28g | Carbs: 18.21g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ашан Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капуста тушеная в слив.масле 72,5%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Куриное Филе. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Вода из под Крана, Пятерочка Лимон, Вода из под Крана. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|