Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
108.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 92.52g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Дымов Сервелат Кремлевский, Сметана, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Постное, Рот Фронт Птичье Молоко, Агуша Пюре Яблочное, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
1 to 20 of 32
 Comments
24 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Это не капец, это возможно, вода, еда каторая еще не вышла, нужен период, чтобы делать выводы.
24 Aug 18 by member: Galina RK
|
Это не капец, а вода😊 Сольётся ещё и жир захватит, если режим не нарушали
24 Aug 18 by member: mariya_torbeeva
|
Galina, успокоили немного)может и правда вода.Сегодня поменяла кбжу.посмотрю
24 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Maria torbeeva, не нарушала( и это больше всего огорчает
24 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Вода значит играет, если адекватный кбжу, если перестраиваете, то прибавка нормальна неделю- две, потом организм успокоится и все отдаст, главное без паники
24 Aug 18 by member: mariya_torbeeva
|
у меня перед отвесом всегда сначала привес на ровном месте, правильно вам выше написали, если не нарушали, то может еще и отвес скоро большой будет
24 Aug 18 by member: nobigass
|
Я уже третью неделю на активных тренировках три раза в неделю, 10000 шагов за день, питание 1500 калорий в день, вода в больших (для меня количествах), а ВЕС СТОИТ!
24 Aug 18 by member: Морская39
|
Nobigass, если бы..буду ждать
24 Aug 18 by member: Танечка0518
|
здравствуйте. а почему привес если не нарушали. и почему отвес? типо стресс для организма? или что?
24 Aug 18 by member: oshepitok
|
24 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Всем привет, можно как-нибудь, когда создаёшь рецепт в кулинарной книге, сделать так, чтобы измерялось в гр, а не в порциях. Или сколько тогда одна порция весит?
24 Aug 18 by member: МаринаТреть
|
Всем привет, можно как-нибудь, когда создаёшь рецепт в кулинарной книге, сделать так, чтобы измерялось в гр, а не в порциях. Или сколько тогда одна порция весит?
24 Aug 18 by member: МаринаТреть
|
Нажимаем на кол-во продукта, ждём появления длинной рамочки, в ней жмём на галочку, открывается окно, выбираем г. и затем вписываем нужное кло-во граммов.
24 Aug 18 by member: kuvika61
|
Нажимаем на кол-во продукта, ждём появления длинной рамочки, в ней жмём на галочку, открывается окно, выбираем г. и затем вписываем нужное кло-во граммов.
24 Aug 18 by member: kuvika61
|
Марина: я пока не поняла как, просто взвешиваю, узнаюсколько на 100 гр, потом перевожу съеденые гр в порцию. Если есть другой путь, послушаю.
24 Aug 18 by member: Galina RK
|
Kuvika: это не действует, когда ты сам составляешь рецепт, в другой вкладке.
24 Aug 18 by member: Galina RK
|
У меня не получилось поменять порции на граммы, куда только не нажимала
24 Aug 18 by member: ket_sveta
|
кет света, нажимай на маленький треугольничек в конце строчки, где написаны граммы,и там вывалится список:г,порция,унция и т.д., выбирай свой вариант,готово
24 Aug 18 by member: Танечка0518
|
Думаю, вам либо нужно уменьшить калории, кк до 600-700. Либо отказаться от продуктов, которые содержать огромное количество соли и сахара. 1 грамм соли задерживает 1 литр воды. А вам воды нужно много и правильно пить. Можно ещё сесть на питьевую диету. С большого веса очень хорошо уходит. На ней можно пить Йогурты, Бульоны, соки натуральные и так далее. Удачи Вам
24 Aug 18 by member: tatiana9037
|
|
Танечка0518's Weight History
|